לעצור את הגלים

אומרים שאי אפשר לעצור גלים מלהישבר לחוף אבל אפשר ללמוד לגלוש על הגלים.

לדעת להתמודד עם שינויים ולחץ זו לא מטרה שברגע שמגיעים אליה לא יהיו יותר התמודדויות או שינויים שיזעזעו אותנו

זו דרך חיים יומיומית.

להיות חסין מנטלית לא אומר שאם יהיה אירוע מלחיץ או משבר, לא נילחץ יותר, נתבלבל או נעצב לזמן מסויים.

חוסן זה דפוס חשיבה. זה כל הכלים בארגז הפרטי שלנו שיכולים לעזור לנו לחזור לתפקד. זו היכולת למצוא את כל אותם כוחות כדי להחזיר אותנו לתפקוד טוב כמה שיותר מהר, כזה שמקדם אותנו בלי להתרסק.

אי אפשר להימנע מלעשות טעויות כי כבר עשינו כמה. למרבה הפלא, תמיד יש מקום לעוד טעויות.

זו אמונה לא נכונה לחשוב שאנשים בעלי חוסן מנטלי גבוה לא עושים טעויות, לא חווים משברים, כשלונות ואתגרים. האמת, דווקא כשאנחנו חווים משבר, נמצאים בלחץ או עושים טעויות, רק שם אנחנו בונים את החוסן המנטלי שלנו לאורך החיים.

אי אפשר להיות חסינים בחיים בלי לעבור משברים ולקום מהם חזקים יותר. אבל מה כן אפשר לעשות?

ללמוד מה ואיך קמים מהר יותר ממשבר. מלחץ. מארוע מאתגר.

זו חסינות מנטלית.