האם אתם אמיצים?
מגיל מאוד צעיר אני שומעת מאנשים בחיי שאני אמיצה.
עם הזמן, הבנתי שאלה שאומרים את זה מבלבלים בין הדברים שעשיתי ועדיין עושה לאישיות חסרת פחד, אולי אפילו פזיזה.
זו הנחה שגויה. אני מפחדת מהרבה דברים. פחדתי כשקיבלתי את רוב ההחלטות הגדולות בחיי ואני עדיין מפחדת לגבי ההחלטות החדשות שאני עושה היום.
האם פחד מתנגש עם אומץ?
ההגדרה של אומץ היא היכולת לעשות משהו שמפחיד את האדם.
אז, אנשים אמיצים מפחדים, אבל הם מתגברים על הפחד. איך הם עושים את זה?
1. לקיחת סיכונים מחושבים
אני תמיד שואלת את עצמי שאלה אחת: מה הכי גרוע שיכול לקרות לי? אם זה משהו ששווה לקחת עליו את הסיכון, אני אקח אותו
2. אמונה פנימית חזקה שתצליחו להתאושש, איכשהו.
ביטחון ביכולת להתאושש גם אם דברים יקרסו הוא דחף גדול להיות אמיץ
3. לא לפחד משינויים, אפילו גדולים
ראיית שינויים כהזדמנויות היא דפוס חשיבה. זה כולל שינויים שלא רצית לבצע או שבחרת לבצע
4. רצון עז לחיות את החיים במלואם.
כמעט כל דבר שאנחנו עושים הוא מסוכן, גם כשאנחנו חושבים שזה בטוח. ההבנה שלא הרבה באמת בשליטתי עוזרת לי "לקחת סיכונים" כי אני לא רוצה לחיות חצי חיים
5. תפילה
זה בחינם ואין בזה שום נזק
אומץ וחוסן מנטלי קשורים קשר הדוק מכיוון ששתי התכונות כרוכות בהתמודדות והתגברות על אתגרים, קשיים ומצוקות.
אומץ הוא היכולת להתמודד עם פחד, סכנה או חוסר ודאות בביטחון ובנחישות. זה כרוך בפעולה מול סיכונים או אתגרים נתפסים, גם כאשר זה עשוי להיות לא נוח או קשה.
חוסן, לעומת זאת, הוא היכולת להסתגל ולהתאושש ממצבים קשים או מלחיצים. זה כרוך ביכולת להתאושש מכישלונות, כישלונות או טראומה, ולהמשיך לנוע קדימה למרות מכשולים או אתגרים.
גם אומץ וגם חוסן דורשים רמה מסוימת של כוח פנימי, נחישות והתמדה. כאשר מתמודדים עם מצוקה, נדרש אומץ לעשות את הצעד הראשון לקראת התגברות עליה, וחוסן כדי להמשיך גם כאשר מתמודדים עם מכשולים או מכשולים.
לסיכום, אומץ וחוסן נפשי הן תכונות חשובות הקשורות קשר הדוק וביכולתן לסייע לאנשים להתמודד עם אתגרים, להתגבר עליהם, ולהמשיך להתקדם למרות הקשיים.
באופן כללי, להיות אמיץ דורש נכונות להתמודד עם פחד וחוסר ודאות, להתגבר על לחץ חברתי, ללמוד מניסיון העבר ולאתגר את האמונות האישיות שלנו. זו אינה משימה קלה, אך היא יכולה להוביל לצמיחה אישית, ביטחון עצמי מוגבר ושינוי חיובי.
留言